„Žene sa bude zdať, že muž sa jej pravidelne vzďaľuje a nemá s ňou kontakt, keď je pohltený svojím procesom presadzovania sa. Žena si jeho proces v tomto ohľade často vysvetľuje nesprávne, pretože je veľmi odlišný od jej procesu. On hlboko vstúpi do vzťahu, potom sa od nej vzdiali a bude to opakovať stále dokola. Vzťah je preňho elastický pás a niektorí muži ho veľmi naťahujú. Myslím, že u rôznych mužov existuje značná rozmanitosť v miere, čase a dĺžke naťahovania, ale základný proces je rovnaký. Preto muž potrebuje vo vzťahu priestor, aspoň v tom zmysle, aby ho žena neodsúdila ako zlého alebo bezcitného, pretože jeho spôsob spájania je trochu iný ako jej. Ak obaja partneri chápu potreby toho druhého v tomto ohľade ako základné pre to, kým sú muž a žena, a nie ako nejakú neprimeranú požiadavku zo strany každého z nich, môžu byť schopní prispôsobiť sa jeden druhému bez výraznej straty pre každého z nich individuálne. Ona mu môže byť schopná poskytnúť viac priestoru, ak vie, že on to potrebuje pre svoj vlastný rast a sebauspokojenie – čím lepšie sa on bude cítiť, tým viac od neho dostane. On môže byť schopný trochu skrátiť svoj úsek bez skutočnej straty pre proces rastu, ak vie, že tento príspevok k jej rovnováhe bude znamenať lepšiu starostlivosť od nej pre neho.
Nezaradené
Umenie lásky
Autor: Chaturvedi Badrinath
Existuje domnienka, že Kámasútru, indickú príručku o posvätnom sexe, napísal mních v celibáte, Vatsyayana. Uskutočnil rozsiahly výskum, aby zistil sexuálne typy, správanie a postoje k určeniu úrovní sexuálneho naplnenia u mužov i žien. Kniha prešla skúškou času a ešte stále je, kdekoľvek vo svete, považovaná za najprehľadnejšiu a najpodrobnejšiu štúdiu erotickej lásky.
Kámasútru treba čítať v tantrickej tradícii Indie, kde zväzok medzi mužom a ženou tvorí dvere ku kozmickému a božskému zväzku a jednote. Intímna extáza fyzickej lásky je spôsobom, ako zažiť najhlbšiu a najväčšiu radosť zamilovanosti k Bohu.
V nasledujúcom článku zachytáva indický filozof Chaturvedi Badrinath esenciu indického pohľadu na sexualitu, v ktorej niet rozdelenia či dualizmu medzi fyzickým a duchovným.
– Satish Kumar, šéfredaktor časopisu Resurgence
Kámasútra je produktom civilizácie, ktorá sa podujala pochopiť ľudský život vo všetkých jeho prejavoch. Hľadanie rozkoše a šťastia, ktoré zahŕňalo sexuálnu rozkoš, bolo predmetom skúmania v Upanišádach, starovekých textoch o indickej filozofii. Vo veľkom epose Mahábháráta je mu venovaných štyridsať dlhých kapitol. A je to predovšetkým tam, dávno pred Kámasútrou, kde je ľudský sexuálny impulz skúmaný systematicky. No v tomto všetkom existovala určitá metóda chápania. Kým nie je pochopená táto metóda, nemožno ani pochopiť rozličné indické pohľady a názory na ľudský život a vzťahy, nadovšetko nie ani vzťah medzi mužom a ženou.
Nootropiká
Zaujíma vás podpora: Alfa vĺn mozgu Sústredenej pozornosti Mentálnej bdelosti Pokojnej, uvoľnenej energie? Ako píšu na svojom Instagramovom účte Neurohacking Collective (odborníci z oblasti neurobiológie, psychológie a pod.), „L-theanín sa často používa spolu s kofeínom v zásobníkoch nootropík, pretože táto kombinácia podporuje striedanie úloh, presnosť a sústredenie. L-theanín podporuje alfa mozgové vlny (vlny α), ktoré … Čítať viac
Zanshin – múdrosť starých samurajov
Zanshin (残心) je termín bežne používaný v japonských bojových umeniach na označenie stavu uvoľnenej bdelosti. V doslovnom preklade „zanshin“ znamená „myseľ bezo zvyšku“. Inými slovami, je to myseľ úplne sústredená na činnosť a fixovaná na danú úlohu. Inštruktori (bojových umení) často používajú slovo „zanshin“, aby študentom pripomenuli, že si majú byť vedomí a udržiavať … Čítať viac
O mozgu
„Mozog má pozoruhodnú schopnosť modelovať sám seba pre iných; blízki ľudia sa stávajú súčasťou nás samých, a to nie je len metafora alebo poézia, je to veľmi reálne.“ (Štúdia Univerzity of Virginia z r. 2013) Odkaz na štúdiu: https://academic.oup.com/ Zdroj textu a obrázku: Instagramový účet Neurohacker collective
10 najlepších spôsobov, ako prirodzene zvýšiť hladinu dopamínu
Autor: Erica Julson, MS, RDN, CLT
Dopamín je dôležitý chemický posol v mozgu, ktorý má mnoho funkcií. Podieľa sa na odmeňovaní, motivácii, pamäti, pozornosti a dokonca aj na regulácii pohybov tela.
Keď sa dopamín uvoľňuje vo veľkom množstve, vyvoláva pocity potešenia a odmeny, ktoré vás motivujú k opakovaniu určitého správania. Naopak, nízke hladiny dopamínu sú spojené so zníženou motiváciou a zníženým nadšením pre veci, ktoré by väčšinu ľudí vzrušovali. Hladina dopamínu je zvyčajne v nervovom systéme dobre regulovaná, ale existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste si prirodzene zvýšili jeho hladinu.
Tu je 10 najlepších spôsobov, ako prirodzene zvýšiť hladinu dopamínu
1. Jedzte veľa bielkovín
Bielkoviny sa skladajú z menších stavebných prvkov nazývaných aminokyseliny. Na výrobu všetkých bielkovín v tele je potrebných približne 20 rôznych aminokyselín. Niektoré z týchto aminokyselín si vaše telo dokáže vytvoriť samo a ostatné musíte získať z potravy. Jedna aminokyselina nazývaná tyrozín zohráva kľúčovú úlohu pri tvorbe dopamínu. Enzýmy vo vašom tele dokážu premeniť tyrozín na dopamín, takže dostatočná hladina tyrozínu je dôležitá pre produkciu dopamínu.